内臓脂肪に要注意

冬は太りやすいと自覚する人が多いかもしれませんが、内臓脂肪に要注意です。
新型コロナウイルス感染症流行時に、肥満で特に内臓脂肪が蓄積している人は糖尿病や腎臓病などの持病がある人と同様に重症化リスクが高く、集中治療室で体外式膜型人工肺を使用するケースが多いことが明らかとなりました。
内臓脂肪組織から分泌されるホルモンのバランスが乱れて持続的な全身の炎症状態=「慢性炎症」が起こり、この慢性炎症が免疫機能の低下をもたらし、感染症の重症化などを引き起こしてしまうと考えられています。（詳細はこちら：免疫低下に関連する要因 肥満）
　また、感染症と戦う免疫系の司令塔であるプラズマサイトイド樹状細胞（pDC）は、ウイルス感染時に活性化されるとインターフェロンを産生してウイルス増殖を抑制します。そのため内臓脂肪を減らして免疫系を健全に保ち、pDCがインターフェロンを産生しやすい体をつくることが大切で、これらは同時進行で行う必要があります。

今冬は複数の感染症流行が予想されるので、適切な食事、適度な運動、規則正しい生活、十分な休養・睡眠を心がけ免疫系を活性化しましょう！